Začni svůj progres i ty
a sleduj na sobě změnu
a změň své tělo i psychiku
a začni zdravě žít.
Jsem Viki, fitness trenérka a nejspíš mě znáte jako kuchařku z MasterChef Česko.
Za půl roku jsem zvládla zhubnout více než 10 kilo. Nemusela jsem se drasticky omezovat ve formě diet nebo každodenním pocením ve fitku. Svou cestu průběžného cvičení a zdravého jídelníčku jsem si užívala a mé zpevněné tělo, vyrovnaná psychika jsou mi nyní odměnou.
Vstupní diagnostika
Online koučing začíná vyplněním vstupního diagnostického testu každého klienta.
Individuální přístup
Ke každému klientovi přistupuji individuálně.
Pravidelná konzultace
S klientem udržuju pravidelný kontakt skrze online komunikaci.
"Neustále pracuji na sobě a posouvám se dále. Chci ti předat svoje zkušenosti, mít k tobě individuální přístup a vše probrat online."
Viktorie Hrazdílková
Jídelníček a stravovací doporučení
na míru.
Součástí každého koučingu je úprava klientova jídelníčku tak, aby jídla klientovi chutnala, byla nutričně vyvážená a aby změny stravy byla trvale udržitelná.
Tréninkový plán a individuální úprava pohybové aktivity
Koučing v sobě zahrnuje úpravu řízené pohybové aktivity tak, aby klienta pohyb bavil a přinášel společně se správně nastaveným jídelníčkem klientův progres.
Cena koučinku
S Viki
za měsíční program
Vstupní diagnostika
Jídelníček na míru
Individuální tréninkový plán
Psychologicko-motivační koučink
online hovory
Součástí koučinku je pravidelná komunikace skrze email.
Klient má k dispozici 4 až hodinové online konzultace skrze WhatsApp/Skype.
Kontakt
Pokud máte jakékoli otázky, připomínky nebo nás chcete jen kontakt, stačí nám napsat pomocí kontaktního formuláře.
Mgr. Radim Lipovčan
Třinec, Lípová 61
73961
Bc. Viktorie Hrazdílková
[email protected]